Pilates Medyczny
Strona główna > Pilates Medyczny
Pilates Medyczny
Pilates jest to system ćwiczeń, który wywodzi się z połączenia jogi, ćwiczeń izometrycznych oraz baletu i ma zastosowanie w rehabilitacji. Poprawia on postawę ciała, siłę oraz koordynację mięśniową a także gibkość.
W systemie tym, przede wszystkim zwraca się uwagę na wzmocnienie oraz poprawę koordynacji mięśni stabilizujących kręgosłup, miednicę oraz obręcz kończyny górnej. Ma to ogromne znaczenie w leczeniu bólów szyi, kręgosłupa oraz w zapobieganiu urazom mechanicznym podczas codziennych aktywności oraz w czasie uprawiania sportu. Jest to bardzo ważne gdyż automatyczne aktywowanie mięśni stabilizujących umożliwia wykonanie danej czynności z użyciem mniejszej ilości energii oraz w bezpieczniejszy sposób, bez przeciążeń i kontuzji.
Pilates Medyczny natomiast skupia się na bardzo dokładnej analizie ruchu ze zwróceniem uwagi na jego jakość. Nauka ćwiczeń odbywa się w sesjach jeden- na – jeden lub w bardzo małych grupach. Jest też częścią fizjoterapii w leczeniu bólów kręgosłupa oraz urazów sportowych.
Potrzebujesz pomocy?
W celu ustalenia wizyty napisz do mnie wiadomość już teraz, bądź przejdź do zakładki kontakt
505 766 303